23. června 2006 v 16:35
|
Posaďte se venku a zavřete oči.Zhluboka dýchejte a uvolňete se.Vypněte roztěkanou mysl.Otevřte oči a uveďte se v soulad se svojí hvězdou.Teďd když je vaše vědomí zklidněno,vzhlédněte k temné obloze.Dívejte se na hvězdy a aniž bystepřemýšleli o tom,co děláte,jednu hvězdu si vyberte.Klidně ji pozorujte,po chvíli zvolna přeneste svůj pohledstranou a vzápětí zase zpět.Pohyb očima provozujte plynule a tak dlouho dokud se neptobudí vaše psychické vědomí a nezačnou se vynořovat potřebné odpovědi a řešení.